Steffi Rijnders Love & Seks 22 mei 2023, 16:26

Leestijd: 2 minuten

Al gehoord van de ‘zes seconden zoen’? Dit is de ultieme relatie hack

Hoelang zoen jij met je lover? Waarschijnlijk zijn jullie meeste kusjes kort en krachtig. Je snelt naar je werk, je bent aan het koken of je staat op het punt om te gaan slapen en geeft elkaar nog even snel een zoen. Maar wist je dat een kus van zes seconden de sleutel kan zijn tot een betere relatie?

De ‘zes seconden zoen’

Dr. John Gottman kwam met het idee. Volgens hem is zes seconden lang genoeg om een moment van verbinding met je partner te creëren. Het zet de drukte in je brein even op pauze en legt je focus op het moment met je partner. Zoenen kan dus een goede oefening in mindfulness zijn. Daarnaast is de zoen een van de makkelijkste manieren om je relatie te verbeteren. Het is niet tijdrovend en er hoeft niet te worden gepraat, geluisterd of een probleem te worden opgelost. Het is gewoon een moment om fysiek contact te maken met je partner en je dichtbij elkaar te voelen.

De voordelen

Een zes seconden kus heeft meer voordelen dan je denkt, dus lets get into it.

• Het kan een ritueel van verbinding opbouwen.
• Het kan zorgen voor een betere connectie.
• Het creëert een liefdevol gevoel en bewondering.
• Het zorgt voor waardering voor je partner.
• Je kan een zoen van je lover meer gaan waarderen.
• Het zorgt voor een sterke emotionele band en meer vertrouwen in elkaar.
• Het kan zorgen voor een beter seksleven.
• Het geeft rust in je hoofd en het is een bevestiging van de liefde die jullie voor elkaar voelen.
• Het kan cortisol (het stresshormoon) verlagen en oxytocine (het liefdeshormoon) stimuleren.

Let’s kiss

Als jij en je partner elke dag twee keer een kus van zes seconde hebben, kost dit minder dan negentig seconde per week. Je zou zeggen dat er bijna geen makkelijkere manier bestaat om je relatie te verbeteren. So let’s give it a try!

Echt waar: Vrouwen zijn gelukkiger met een minder knappe vent